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穿戴假肢前怎樣進(jìn)行體能訓(xùn)練
發(fā)表時(shí)間：2017-03-31
穿戴假肢前怎樣進(jìn)行體能訓(xùn)練?在現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活條件下，許多人身體或多或少的有問題，這時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動才是關(guān)鍵，那么截肢者在穿戴假肢之前，該怎樣進(jìn)行有效的體能訓(xùn)練呢?
鄭州力康指出，之所以要進(jìn)行穿戴前的體能訓(xùn)練，主要是為了提高后期的可適應(yīng)性。而且一般情況下，截肢后，患者不論是行走，還是進(jìn)行一些其他的行為，都會比普通人要更費(fèi)力。進(jìn)行體能訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)患者的整體的身體素質(zhì)。
接下來，進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，要注意它應(yīng)該是全身的訓(xùn)練，而不應(yīng)該僅僅是某個(gè)部位的訓(xùn)練。比如：殘肢訓(xùn)練：可以在床上進(jìn)行呼吸運(yùn)動和健肢運(yùn)動，可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲肌、股四頭肌的肌力，以便穿用假肢后行動更有力。
還有，軀干的訓(xùn)練，建議以訓(xùn)練腹背肌為主，并輔以軀干回旋，側(cè)向移動及骨盆提舉動作，一般說來，經(jīng)兩周的訓(xùn)練其腹肌可達(dá)仰臥起作50次。它對增進(jìn)、保持步行的平衡極為重要。
其中，下肢截肢后其殘端側(cè)骨盆有向下傾斜的趨勢、容易使脊柱側(cè)彎。為了避免該情況，需要截肢者經(jīng)常做站立訓(xùn)練，以矯正姿勢。另外，訓(xùn)練連續(xù)單腿跳，有助于提高行走平衡性和穩(wěn)定性。選擇假肢時(shí)需依據(jù)哪些因素
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